Obchodzony na całym świecie Dzień Zdrowia Psychicznego stanowi doskonałą okazję do podkreślenia znaczenia wsparcia emocjonalnego oraz edukacji w zakresie zdrowia psychicznego. W tym dniu szczególną uwagę zwracamy na młodsze pokolenie, które często boryka się z problemami emocjonalnymi i szuka bezpiecznego miejsca do rozmowy. Fundacja, prowadząca Telefon Zaufania Młodych, w tym dniu chce przypomnieć o roli, jaką pełni w niesieniu pomocy nastolatkom i młodym dorosłym znajdującym się w kryzysie psychicznym.
Wyzwania emocjonalne w okresie dorastania
Okres dorastania to czas pełen dynamicznych zmian, które obejmują zarówno ciało, jak i psychikę. Presja ze strony rówieśników, zmiany hormonalne oraz wyzwania, jakie niesie ze sobą życie szkolne i rodzinne, mogą prowadzić do zmiennych nastrojów. Czasami zdarza się jednak, że uczucia smutku czy lęku nie mijają, a wręcz nasilają się, co może prowadzić do depresji. Na rozwój tego schorzenia wpływają różnorodne czynniki, takie jak uwarunkowania biologiczne, psychologiczne oraz środowiskowe, w tym stres czy trudne relacje z otoczeniem.
Depresja u młodzieży – jak ją rozpoznać?
Depresja wśród młodych ludzi może objawiać się apatią, utratą zainteresowań, zaburzeniami snu, niską samooceną, a w skrajnych przypadkach myślami samobójczymi. W takich sytuacjach niezbędne jest szybkie i profesjonalne wsparcie. Jednym z pierwszych kroków na drodze do uzyskania pomocy może być kontakt z Telefonem Zaufania Młodych, który zapewnia anonimowe i bezpieczne wsparcie psychologiczne.
Jak działa Telefon Zaufania Młodych?
Telefon Zaufania Młodych funkcjonuje codziennie od godziny 13:00 do 20:00. Inicjatywa ta powstała w 2021 roku dzięki współpracy Fundacji ITAKA oraz marki Reserved, a od 2023 roku wspiera ją również Fundacja LPP. Dzięki temu młodzi ludzie mogą korzystać z różnorodnych form pomocy, w tym konsultacji online ze specjalistami takimi jak seksuolog, terapeuta zaburzeń odżywiania czy prawnik.
Osoby w wieku od 15 do 25 lat mogą liczyć na wsparcie w szerokim zakresie problemów – od kryzysów emocjonalnych po pytania dotyczące zdrowia psychicznego i prawne. Istnieje również możliwość skorzystania z bezpłatnych sesji online z psychologiem.
Statystyki działania Telefonu Zaufania
Od momentu uruchomienia Telefonu Zaufania Młodych specjaliści przeprowadzili ponad 24 tysiące rozmów telefonicznych oraz 3 tysiące rozmów na czacie. Dodatkowo odbyło się prawie 2 tysiące konsultacji psychologicznych online. Te liczby wyraźnie pokazują, jak istotne jest zapewnienie młodym ludziom profesjonalnej i dostępnej pomocy.
Jak wesprzeć inicjatywę?
Z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego przygotowaliśmy plakat informacyjny o Telefonie Zaufania Młodych. Zachęcamy do pobrania go i umieszczenia w widocznym miejscu, aby zwiększyć świadomość o dostępnych formach pomocy dla młodzieży.
Jeśli potrzebujesz wsparcia, zadzwoń pod numer 22 484 88 04 lub skorzystaj z konsultacji online. Telefon Zaufania jest dostępny codziennie, oferując pomoc oraz możliwość rozmowy z doświadczonymi psychologami. Pamiętaj, że nie jesteś sam – zawsze możesz liczyć na wsparcie.
źródło: Komenda Powiatowa Policji w Zduńskiej Woli