W gminie Sędziejowice rusza nowa inicjatywa skierowana do seniorów. W ramach programu Aktywny Senior w Łódzkiem mieszkańcy powyżej 60. roku życia mogą uczestniczyć w bezpłatnych zajęciach sportowych, które mają na celu poprawę ich kondycji fizycznej oraz ogólnego zdrowia. Program przewiduje sesje dwa razy w tygodniu, trwające po 60 minut, prowadzone przez doświadczonego trenera. Zajęcia będą łączyć elementy ogólnorozwojowe, fizjoterapię i wykłady dotyczące zdrowego stylu życia, dostosowane do indywidualnych potrzeb uczestników.
Jak skorzystać z programu?
Aby wziąć udział w programie, należy być mieszkańcem gminy Sędziejowice i mieć ukończone 60 lat. Zgłoszenia przyjmowane są w Urzędzie Gminy Sędziejowice, pokój 16, lub telefonicznie pod numerem 43 840 00 13. Zajęcia rozpoczynają się już w styczniu, dlatego warto się pospieszyć z zapisami, aby nie przegapić żadnej z dostępnych sesji.
Czym wyróżnia się program?
Program Aktywny Senior w Łódzkiem to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale także kompleksowe podejście do zdrowia i dobrego samopoczucia seniorów. Oprócz aktywności fizycznej uczestnicy będą mieli okazję uczestniczyć w wykładach dotyczących zdrowego trybu życia, co pozwoli im na lepsze zrozumienie, jak dbać o swoje zdrowie na co dzień. Ćwiczenia będą dostosowane do poziomu sprawności każdego uczestnika, co zapewni efektywność i bezpieczeństwo.
Bogactwo korzyści dla uczestników
Udział w programie to nie tylko szansa na zwiększenie aktywności fizycznej. To również okazja do nawiązania nowych znajomości i spędzenia czasu w miłej atmosferze z rówieśnikami. Regularne ćwiczenia poprawiają samopoczucie, zwiększają energię i pomagają w walce z różnymi dolegliwościami związanymi z wiekiem. Dla wielu seniorów to także sposób na przełamanie rutyny i ożywienie codzienności.
Program Aktywny Senior w Łódzkiem w Sędziejowicach to doskonała inicjatywa, która promuje zdrowy styl życia wśród starszych mieszkańców. Dzięki niej nie tylko wzmacniają oni swoją kondycję, ale również poszerzają wiedzę na temat zdrowia, co jest kluczem do długiego i satysfakcjonującego życia.
Źródło: facebook.com/sedziejowice